Da Verschleiß des Bandscheibengewebes eine häufige Ursache ist, können unter anderem Fettleibigkeit und Schwangerschaft als Risikofaktoren für einen Bandscheibenvorfall angesehen werden. Überbelastung in Form von Heben Schwerer Lasten mit vorgeneigtem Oberkörper und langes Verbleiben in der gleichen Position ohne Bewegung sollte vermieden werden.
Rückenschonendes Verhalten entsprechend den Inhalten der « Rückenschule » sollte man, wann immer möglich, beherzigen.
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